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2018-04-14 来源:本站原创作者:周海媚

宝宝是可以吃菠菜炒鸡蛋的,因为菠菜能促进生长发育、增强抗病能力:菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。

但是宝宝不能过度多吃菠菜炒鸡蛋。这是因为小儿生长发育需要较多的钙,钙不足就会影响骨骼、牙齿的发育。小儿多吃菠菜会损失血钙,使骨骼、牙齿所需要的钙得不到及时足量的补充,极易造成软骨症和牙齿萌发迟缓。因此,小儿忌过多食用菠菜。

宝宝的饮食要多种蔬果合理搭配,使它们的营养价值百科互补,这样才能促进身体健康。要清淡,要有营养,好吸收容易消化的食物。

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